Menütervezés

Gyakran futsz bele abba a problémakörbe, hogy milyen ételeket készíts magadnak, amiket gyorsan, egyszerűen, könnyen elkészíthetsz, nem igényelnek extra alapanyagokat/hozzávalókat mégis finom, ízletes ételt tudnál készíteni, amik még az alakodat is formálja, pozitív irányba tereli amellett, hogy egészségmegőrző hatása van? Akkor a menütervezés meg fogja menteni az életedet!

Egy olyan több napokra vagy több hétre előre megírt/kidolgozott változatos menü tervet fogsz kézhez kapni, amivel meg fog szűnni a napi szintű stressz és folyamatos fejtörés afelől, hogy mit egyek a héten?

 Szüntesd meg egyszer és mindenkorra ezt a stressz forrásodat és fordítsd ezt az időt hasznosabb dolgaidra/dolgodra a nyugalmad és a harmonikusabb életed érdekében. Ennél a lehetőségnél nem kötjük az ebet a karóhoz, inkább egy görcsmentes, egészséget és a célodat támogató egyensúlyra törekvő, ÉLHETŐ menütervet írok a számodra kalória és makronutriens meghatározás nélkül.

Menütervezés

Válaszd ki a neked való menütervet

Egyensúly menüterv

Az egyensúlyi menüterv neked való, ha kizárólag iránymutatásra van szükséged és egy szakembertől akarod látni, hogy ő miként építi fel a Te igényeidre megírt menütervedet, amiből tovább inspirálódhatsz.
30 000 Ft
  • Kérdőív alapján állapotfelmérés
  • Étrend napló kiértékelése
  • Egyénre szabott tervezés
  • 1 hét 3 étkezés ( reggeli, ebéd, vacsora)
  • Egyensúly receptgyűjtemény Pdf
  • Egyensúly bevásárlólista Pdf
  • Ételcsere alternatíva Pdf

Relax menüterv

Ismerős az az érzés, amikor megint azon kapod magad, természetesen az utolsó pillanatban, hogy azon töröd a fejed, hogy mit tudnál enni, ami még egészséges, gyorsan elkészül és még az alakodnak is jót tesz? Vagy esetleg kifogytál az eddigi étel ötleteidből és most szükséged lenne egy olyan menütervre, ahol több hétre előre konkrétan leírva meg van adva a TE igényeidnek megfelelően, hogy mit egyél, ezzel is levennéd a saját válladról ezt a folyamatos nyomást/terhet? Ha gyakran ebbe a helyzetbe kerülsz, akkor a Relax menüterv neked való!
75 000 Ft
  • Kérdőív alapján állapotfelmérés
  • Étrend napló kiértékelése
  • Egyénre szabott tervezés
  • 4 hét 5 étkezés ( reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora)
  • Relax receptgyűjtemény Pdf
  • Relax bevásárlólista Pdf
  • Ételcsere alternatíva Pdf
Főoldal
Profil
0
Kosár
Keresés
nap
óra
perc
másodperc

2024. március 1-gyel új időszámítás kezdődik, addig is kövessétek a BootyVerzum insta oldalát!