Fenékformáló nyíltnap

Az előre egyeztetett időpontban foglak várni a megadott helyszínen, ahol felmérjük  a feneked állapotát.

Képet kapsz majd a mostani egészségügyi és edzettségi állapotodról. Olyan speciálisabb gyakorlatokat is fogok veled végeztetni, ami ahhoz lesz kulcsfontosságú, hogy hogy felmérjük a feneked jelenlegi állapotát. Például olyan izgalmas dolgokat fogok megnézni, hogy milyen a core izmok fejlettsége, farizom aktiváló képesség, egyes mozgásminták kivitelezése, mozgáskoordináció állapota. Ezeknek az információknak a birtokában fogom tudni elmondani neked, hogyan tudod elérni a feneked legjobb formáját.

Azt is meg fogom tudni mondani neked, hogy az Alexa fenék típusú skálán hol állsz jelenleg és megmutatom hova fogsz tudni eljutni.

A felmérés során megmutatom neked, hogy hova juthatsz el és azt is elárulom hogyan. Együtt kitűzzük a célodat és kapsz egy program ütemterv javaslatot.