10 perces növényi alapú ételek, amiket gyorsan el tudsz készíteni!

10 perces növényi alapú ételek, amiket gyorsan el tudsz készíteni!

Szükséged van egy kis ihletre a gyorsan elkészíthető, egészséges étel készítéshez? ⁣
Ha gyakorlatban kifogytál az ötletekből, és abból mit csinálj, akkor itt van pár egyszerű kaja ötlet.

Tacoba töltött földi jók!⁣

• Melegíts fel egy konzerv babot, apróra vágott gombával és fűszerezd kedvedre. ⁣
• Ezután tedd a taco közepére a babos gombát, vékonyra szeletelt salátát és önts salsa szószt a tetejére, majd hajtsd össze a két szélét a taconak és hamm-hamm.
+ ízlés szerint lehet tovább dúsítani kukoricàval, humusszal, tofuval, répacsíkokkal stb.⁣

Zöldséges szendvics⁣

• Két teljes kiörlésű kenyérszeletet készíts elő.⁣
• Vágd fel a kedvenc zöldségeidet!⁣
• Kend meg a szendvicsed alját humusszal és pakold meg a kedvelt zöldségeiddel.⁣
+ Tovább dúsíthatod más alapanyaggal is.⁣

⁣Tofu rántotta

• Morzsolj össze egy extra száraz tofut egy teflon serpenyőbe és kezd el sütni közepes lángon. ⁣
• Adj hozzá sörélesztőpelyhet, köményt, kurkumát, fokhagymaport, sót és borsot.⁣
• Közvetlenül a fűszerezés után add hozzá a felszeletelt gombát és paradicsomot, majd forgasd össze az egészet, főzd még pár percig és kész.⁣

⁣Könnyű nem? Mit főztél utoljára?

Ha több inspirációra, kreatív ételek összeállítására vágysz, akkor elérhető, megrendelhető a menütervezés szolgáltatásom.⁣ https://fenekformalas.com/szolgaltatasok/menutervezes/

Azoknak ajánlom, akik gyakran kifogynak az ötletekből, hogy milyen ételt készítsen, mit egyen egy nap vagy az elkövetkezendő hetekben, illetve olcsó és gyorsan elkészíthető ételek elkészítésre vágynak növényi alapon a saját igényeikre, céljukra szabva. Nem beszélve arról, hogy ezzel sok időt és fejtörést megspórolva.

Tetszett a bejegyzés? Oszd meg!

Megosztás itt: facebook
Megosztás itt: twitter
Megosztás itt: linkedin
Megosztás itt: email

Facebook oldalam

Instagram profilom