\u00c9n szem\u00e9ly szerint 2017-ben d\u00f6nt\u00f6ttem \u00fagy a test\u00e9p\u00edt\u00e9s-fitness versenyz\u00e9sem ut\u00e1n, hogy az eg\u00e9szs\u00e9gem miatt szeretn\u00e9k v\u00e1ltani n\u00f6v\u00e9nyi t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sra.\u2063<\/p>\n\n\n\n
Azt szerettem volna, ha m\u00e9g t\u00f6bb potenci\u00e1lt tudn\u00e9k kihozni magamb\u00f3l, az \u00e9letem f\u0151bb ter\u00fcleteib\u0151l.\u2063 Bej\u00f6tt. Ha nem a saj\u00e1t b\u0151r\u00f6m\u00f6n tapasztaltam volna meg a n\u00f6v\u00e9nyi \u00e9trend hat\u00e1sait, akkor nem hiszem el, \u00e9s val\u00f3sz\u00edn\u0171 nem tartan\u00e9k ki mellette, hiszen folyamatosan azt keresem, hogy lehet mindenb\u0151l a legjobbat \u00e9s legt\u00f6bbet kihozni. (amit azt\u00e1n m\u00e1soknak is \u00e1t tudok adni) \u2063<\/p>\n\n\n\n
\u2063Abban az id\u0151ben m\u00e9g el\u00e9g kev\u00e9s inform\u00e1ci\u00f3 \u00e1llt a rendelkez\u00e9semre, mert nem volt ekkora kultusza, mint ma, hogy sokan \u00e9rdekl\u0151dnek a t\u00e9ma ir\u00e1nt. \u2063Sz\u00f3val, j\u00f6tt egy bels\u0151 meg\u00e9rz\u00e9s, hogy v\u00e1ltoztatnom kell az \u00e9trendemen.\u2063 Egy percig se haboztam, \u00e9s m\u00e1r m\u00e1snap nem ettem \u00e1llati eredet\u0171 term\u00e9keket. Hiba volt!<\/strong><\/p>\n\n\n\n T\u00fal gyorsan v\u00e1ltoztattam, emiatt \u00fctk\u00f6ztem p\u00e1r neh\u00e9zs\u00e9gbe, mint a haspuffad\u00e1s, hirtelen nem tudtam mib\u0151l mennyit egyek, hogy a szervezetem semmibe se szenvedjen hi\u00e1nyt stb\u2026 azt\u00e1n, ahogy egyre jobban m\u00e9lyedtem el a t\u00e9m\u00e1ban (illetve volt egy alapismeretem, amit b\u0151v\u00edtettem) ann\u00e1l jobb lettem bel\u0151le. \u2063<\/p>\n\n\n\n \u2063Emiatt most szeretn\u00e9k 7+1 TIPP<\/strong>-et adni arra, hogy mik\u00e9nt kezd el a n\u00f6v\u00e9nyi \u00e9trendre val\u00f3 \u00e1t\u00e1ll\u00e1st<\/strong>.\u2063<\/p>\n\n\n\n
Pl.: Teh\u00e9ntej helyett fogyassz mandulatejet.\u2063<\/li><\/ul>\n\n\n\n