A minap belefutottam az Instagramon egy olyan mondatba, ami arr\u00f3l sz\u00f3lt, miszerint az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnket csak akkor \u00e9rt\u00e9kelj\u00fck igaz\u00e1n, miut\u00e1n elvesz\u00edtett\u00fck.<\/p>\n\n\n\n
Egy pillanat alatt azonosulni tudtam a mondattal \u00e9s \u00fajra el\u0151t\u00f6rtek bel\u0151lem a versenyid\u0151szakaim eml\u00e9kei. <\/p>\n\n\n\n
M\u00e9g az \u00fat kezdet\u00e9n a hozz\u00e1m k\u00f6zel \u00e1ll\u00f3 emberek figyelmeztettek, hogy nem lesz ez olyan s\u00e9tagalopp, mint ahogy az k\u00edv\u00fclr\u0151l l\u00e1tszik \u00e9s a versenysport nem az eg\u00e9szs\u00e9gr\u0151l sz\u00f3l. H\u00e1t igazuk lett.<\/p>\n\n\n\n
M\u00e1r a kezdet kezdet\u00e9n tiszt\u00e1ban voltam ezzel a kijelent\u00e9ssel, \u00e1m \u00fagy voltam vele, hogy pont velem nem fog olyan el\u0151fordulni, hogy belet\u00f6rj\u00f6n a bicsk\u00e1m. – T\u00e9vedtem – Egy eg\u00e9szen eg\u00e9szs\u00e9ges, fiatal szervezettel \u00e9s mentalit\u00e1ssal v\u00e1gtam bele a test\u00e9p\u00edt\u00e9s-fitness versenyz\u00e9sbe. Egyszer\u0171en meg\u00e1ll\u00edthatatlannak \u00e9reztem magam. <\/p>\n\n\n\n
Ezt a helyzetet nagyon j\u00f3l tudtam tartani az els\u0151 versenyszezonomig, amikor is m\u00e9g semmilyen negat\u00edv hat\u00e1s\u00e1t nem \u00e9reztem.<\/p>\n\n\n\n
Ink\u00e1bb \u00e9lveztem az odavezet\u0151 k\u00fczdelmes, de egyben boldog\u00edt\u00f3 utat \u00e9s mag\u00e1t azt a milli\u0151t, ami ilyenkor k\u00f6r\u00fcl\u00f6leli az embert.<\/p>\n\n\n\n
Pl.: a verseny el\u0151tti napok, a versenyre val\u00f3 el\u0151k\u00e9sz\u00fcletek, a p\u00f3zok gyakorl\u00e1sa, a verseny napja, az eg\u00e9szs\u00e9ges izgul\u00e1s, a barn\u00edt\u00f3 illata, amivel a sz\u00ednpadra l\u00e9p\u00e9s el\u0151tt lef\u00fajnak, maga a verseny, amikor sz\u00ednpadra l\u00e9psz \u00e9s megmutatod az eddigi \u00e9vek munk\u00e1j\u00e1nak a gy\u00fcm\u00f6lcs\u00e9t, az eredm\u00e9nyhirdet\u00e9st \u00e9s ha szerencs\u00e9s vagy, akkor a kateg\u00f3ri\u00e1dnak a megnyer\u00e9se.\u2764\ufe0f????<\/p>\n\n\n\n
Annyira bele tud ker\u00fclni az ember ebbe a spir\u00e1lba, hogy hirtelen nem l\u00e1tja a f\u00e1t\u00f3l az erd\u0151t, b\u00e1rki b\u00e1rmit mondd neki, illetve mindent h\u00e1trahagyva vakmer\u0151en \u00e9s mihamarabb belev\u00e1g sz\u00fcnet n\u00e9lk\u00fcl a m\u00e1sodik versenyszezonba \u00fagy, hogy nem hagyta eleget pihenni a szervezet\u00e9t a maximalizmusa \u00e9s az eg\u00f3j\u00e1nak a j\u00e1t\u00e9ka miatt.????????????\u200d\u2640\ufe0f<\/p>\n\n\n\n
\u00cdgy t\u00f6rt\u00e9nt meg az, hogy a m\u00e1sodik versenyszezonom ut\u00e1n a szervezetem beintett. ????????<\/p>\n\n\n\n
Teljesen lerobbant az eg\u00e9szs\u00e9gem \u00e9s az elk\u00f6vetkez\u0151 3 \u00e9vben nem j\u00f6tt meg a menstru\u00e1ci\u00f3m.<\/p>\n\n\n\n
Tov\u00e1bb\u00e1 a sok 0 ch-s napoknak, napi 2x 1,5-2h edz\u00e9snek, edz\u00e9sek el\u0151tti p\u00f6rget\u0151 italoknak \u00e9s a magas koffeint tartalmaz\u00f3 zs\u00edr\u00e9get\u0151 kapszul\u00e1knak az lett a b\u00f6jtje, hogy a v\u00e9rvizsg\u00e1lat alapj\u00e1n egy enyhe IR-t \u00e9s mell\u00e9kvese kimer\u00fcl\u00e9s lett diagnosztiz\u00e1lva. <\/p>\n\n\n\n
Term\u00e9szetesen azonnal a kezembe vettem a dolgokat \u00e9s nem engedtem, hogy elhatalmasodjanak a fejem felett.<\/p>\n\n\n\n
Nekem annyi szerencs\u00e9m volt a sztoriban, hogy volt egy megl\u00e9v\u0151 tud\u00e1som, aminek a seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel “k\u00f6nnyebben” tudtam ir\u00e1ny\u00edtani a “gy\u00f3gyul\u00e1si” id\u0151szakomat.<\/p>\n\n\n\n
Most m\u00e1r 6 \u00e9v t\u00e1vlat\u00e1b\u00f3l el tudom mondani, hogy b\u00e1r egy pillanat\u00e1t sem b\u00e1nok a versenyid\u0151szakaimb\u00f3l, mert \u00e9p\u00edtettek, tapasztaltam, hozz\u00e1m tettek, mint sportol\u00f3hoz\/emberhez, de kem\u00e9ny \u00e1rat kellett \u00e9rte megfizetnem.<\/p>\n\n\n\n
Persze, mostani fejjel teljesen m\u00e1sk\u00e9pp csin\u00e1ln\u00e1m, de ez a megtapasztal\u00e1s kellett ahhoz, hogy mostanra olyan N\u0151knek is seg\u00edteni tudjak, akik megkeresnek azzal a c\u00e9llal, hogy tenni akarnak az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fck\u00e9rt ( t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s+ mozg\u00e1s), mert \u00e9pp IR vagy PCOS-el k\u00fczdenek. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"