Datolya madulavajjal
Ha v\u00e1gysz valami eg\u00e9szs\u00e9ges, kr\u00e9mes, gyors \u00e9s \u00edzletes desszertre, akkor a legjobb v\u00e1laszt\u00e1s a datolya mandulavajjal. Egy\u00e9l meg 1-2 db! Garant\u00e1ltan kiel\u00e9g\u00edti az \u00e9dess\u00e9g ut\u00e1ni v\u00e1gyadat. A datolya magas rosttartalma hamar eltel\u00edt, \u00e9dess\u00e9g\u00e9nek er\u0151ss\u00e9ge elveszi a s\u00f3v\u00e1rg\u00e1st, a mandulavaj a benne megtal\u00e1lhat\u00f3 eg\u00e9szs\u00e9ges zs\u00edr miatt pedig szint\u00e9n seg\u00edt a datoly\u00e1ba l\u00e9v\u0151 gy\u00fcm\u00f6lcscukor lassabb felsz\u00edv\u00f3d\u00e1sban.
7. Fekete csokol\u00e1d\u00e9
\u00c9rdemes magas kaka\u00f3tartalm\u00fa, legal\u00e1bb min. 75% feletti \u00e9tcsokol\u00e1d\u00e9t v\u00e1lasztani.
Egy Will Clower nev\u0171 neurol\u00f3gus szerint, ha \u00e9tkez\u00e9s el\u0151tt 20 perccel egy kocka \u201ej\u00f3\u201d csokit hagyunk a nyelv\u00fcnk\u00f6n sz\u00e9tolvadni, kisv\u00e1rtatva bizonyos agyi hormonjaink a k\u00f6vetkez\u0151 szavak kiejt\u00e9s\u00e9re fognak \u00f6szt\u00f6k\u00e9lni benn\u00fcnket: \u201eTele vagyok.\u201d Mind emiatt \u00e1ll\u00edt\u00f3lag kevesebbet fogunk enni. Az \u00e9tkez\u00e9st k\u00f6vet\u0151en egy hasonl\u00f3, kicsiny beavatkoz\u00e1s a h\u00edrek szerint a nassol\u00e1st\u00f3l fog megv\u00e9deni minket. Egy pr\u00f3b\u00e1t igaz\u00e1n meg\u00e9r, nem? \ud83d\ude42
8. Pir\u00edtott csicseribors\u00f3
Ha k\u00edv\u00e1nn\u00e1nk a s\u00f3s nasikat, esetleg chipset, akkor cser\u00e9lj\u00fck le eg\u00e9szs\u00e9gesebb v\u00e1ltozatra. P\u00e9ld\u00e1ul s\u00fct\u0151ben pir\u00edtott csicseribors\u00f3ra, amit megs\u00fctve el tudunk ropogtatni. Figyelj\u00fcnk s\u00fct\u00e9sn\u00e9l, hogy ne sz\u00e1r\u00edtsuk ki a csicseribors\u00f3 szemeket, ink\u00e1bb csak kicsit s\u00fcljenek \u00e1t.\u00a0<\/li><\/ol>\n\n\n\nAzoknak az \u00fcgyfeleimnek, akik szem\u00e8lyre szabott \u00e9trendet \u00e9s\/ vagy men\u00fctervet \u00edrok, m\u00e9g k\u00fcl\u00f6n snack list\u00e1t is szoktam adni a sz\u00e1mukra, amikb\u0151l lehet\u0151s\u00e9g\u00fck van v\u00e1lasztani. – M\u00e9g mindig nem att\u00f3l j\u00f3 \u00e9s eredm\u00e9nyes egy di\u00e9ta, ha megvonjuk magunkt\u00f3l az \u00e9teleket \u00e9s \u00e9heztetj\u00fck magunkat. Ink\u00e1bb v\u00e1logassuk meg az alapanyagainkat \u00e9s \u00fagy t\u00e1pl\u00e1lkozunk, hogy az kiegyens\u00falyozott legyen, t\u00e1mogasson benn\u00fcnket, az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnket, a c\u00e9ljainkat \u00edgy \u00e9rve el a csinosabb alakunkat.-<\/p>\n\n\n\n
Termeszetesen ott is kiemelem, hogy b\u00e1r eg\u00e9szs\u00e9gesek, jobb alternat\u00edv\u00e1knak sz\u00e1m\u00edtanak, de att\u00f3l, mert nem vagy kev\u00e9sb\u00e9 feldolgozott nasikr\u00f3l van sz\u00f3, nem lehet m\u00e9rt\u00e9ktelen\u00fcl fogyasztani bel\u0151l\u00fck. Viszont sokszor “\u00e9letment\u0151” lehet \u00e9s megakad\u00e1lyozz\u00e1k ak\u00e1r az esti h\u0171t\u0151 ki\u00fcr\u00edt\u00e9s\u00e9t vagy olyan \u00e9telekhez ny\u00fal\u00e1st, amik nehez\u00edtik az el\u00e9rni k\u00edv\u00e1nt c\u00e9ljaidat.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Maguk a nassol\u00e1sok eg\u00e9sz \u00faj \u00e9rtelmet nyernek, amikor az ember n\u00f6v\u00e9nyi t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1st folytat vagy az \u00e9tkez\u00e9s\u00e9nek a legnagyobb r\u00e9sz\u00e9t teszi ki. Ezek az \u00e9telek alapj\u00e1raton magas rostot, vitamint, vizet \u00e9s j\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 feh\u00e9rj\u00e9t,sz\u00e9nhidr\u00e1tot \u00e9s zs\u00edrt tartalmaznak. Ebb\u0151l k\u00f6vetkezik, hogy a j\u00f3 \u00f6sszetev\u0151k miatt nagyobb \u00e9s gyorsabb telts\u00e9g \u00e9rz\u00e9st fogunk \u00e9rezni\/ el\u00e9rni a fogyaszt\u00e1suk hat\u00e1s\u00e1ra. Ez … Read more<\/a><\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":1700,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,10],"tags":[108,131,54,99,89,107,72,84,73,132,86,70],"yoast_head":"\nMI\u00c9RT EL\u0150NY\u00d6SEBB OLYAN SNACKEKET FOGYASZTANI, AMIK N\u00d6V\u00c9NYI \u00d6SSZETEV\u0150KB\u0150L \u00c1LLNAK \u00d6SSZE? - fenekformalas.com<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fenekformalas.com\/en\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"MI\u00c9RT EL\u0150NY\u00d6SEBB OLYAN SNACKEKET FOGYASZTANI, AMIK N\u00d6V\u00c9NYI \u00d6SSZETEV\u0150KB\u0150L \u00c1LLNAK \u00d6SSZE?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Maguk a nassol\u00e1sok eg\u00e9sz \u00faj \u00e9rtelmet nyernek, amikor az ember n\u00f6v\u00e9nyi t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1st folytat vagy az \u00e9tkez\u00e9s\u00e9nek a legnagyobb r\u00e9sz\u00e9t teszi ki. Ezek az \u00e9telek alapj\u00e1raton magas rostot, vitamint, vizet \u00e9s j\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 feh\u00e9rj\u00e9t,sz\u00e9nhidr\u00e1tot \u00e9s zs\u00edrt tartalmaznak. Ebb\u0151l k\u00f6vetkezik, hogy a j\u00f3 \u00f6sszetev\u0151k miatt nagyobb \u00e9s gyorsabb telts\u00e9g \u00e9rz\u00e9st fogunk \u00e9rezni\/ el\u00e9rni a fogyaszt\u00e1suk hat\u00e1s\u00e1ra. Ez ... Read more\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fenekformalas.com\/en\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"fenekformalas.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/traineralexaafenekformalas\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-02T21:40:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-01-02T21:40:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fenekformalas.com\/wp-content\/uploads\/nasiveg.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1242\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1238\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"T\u00f3tfalusi Alexa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"T\u00f3tfalusi Alexa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/\"},\"author\":{\"name\":\"T\u00f3tfalusi Alexa\",\"@id\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/#\/schema\/person\/3632e4cc0b51594e00c730e9e5ddb18e\"},\"headline\":\"MI\u00c9RT EL\u0150NY\u00d6SEBB OLYAN SNACKEKET FOGYASZTANI, AMIK N\u00d6V\u00c9NYI \u00d6SSZETEV\u0150KB\u0150L \u00c1LLNAK \u00d6SSZE?\",\"datePublished\":\"2021-01-02T21:40:42+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-02T21:40:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/\"},\"wordCount\":1129,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/#organization\"},\"keywords\":[\"desszert\",\"\u00e9dess\u00e9g\",\"eg\u00e9szs\u00e9g\",\"egyens\u00faly\",\"\u00e9letm\u00f3d\",\"\u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s\",\"\u00e9trend\",\"n\u00f6v\u00e9nyi alap\u00fa\",\"n\u00f6v\u00e9nyi t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s\",\"snack\",\"veg\u00e1n\",\"veg\u00e1n t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s\"],\"articleSection\":[\"\u00c9letm\u00f3d\",\"T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fenekformalas.com\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/\",\"url\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/\",\"name\":\"MI\u00c9RT EL\u0150NY\u00d6SEBB OLYAN SNACKEKET FOGYASZTANI, AMIK N\u00d6V\u00c9NYI \u00d6SSZETEV\u0150KB\u0150L \u00c1LLNAK \u00d6SSZE? - fenekformalas.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-01-02T21:40:42+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-02T21:40:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fenekformalas.com\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"MI\u00c9RT EL\u0150NY\u00d6SEBB OLYAN SNACKEKET FOGYASZTANI, AMIK N\u00d6V\u00c9NYI \u00d6SSZETEV\u0150KB\u0150L \u00c1LLNAK \u00d6SSZE?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/\",\"name\":\"fenekformalas.com\",\"description\":\"Fen\u00e9kform\u00e1l\u00e1s T\u00f3tfalusi Alex\u00e1val\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/#organization\",\"name\":\"fenekformalas.com\",\"url\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/wp-content\/uploads\/fenekformalas_logo_menu.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/wp-content\/uploads\/fenekformalas_logo_menu.svg\",\"caption\":\"fenekformalas.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/traineralexaafenekformalas\",\"https:\/\/www.instagram.com\/traineralexaa\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/#\/schema\/person\/3632e4cc0b51594e00c730e9e5ddb18e\",\"name\":\"T\u00f3tfalusi Alexa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3361105f436241cdc2aad9fde4438e07?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3361105f436241cdc2aad9fde4438e07?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"T\u00f3tfalusi Alexa\"},\"url\":\"https:\/\/fenekformalas.com\/en\/author\/alexa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"MI\u00c9RT EL\u0150NY\u00d6SEBB OLYAN SNACKEKET FOGYASZTANI, AMIK N\u00d6V\u00c9NYI \u00d6SSZETEV\u0150KB\u0150L \u00c1LLNAK \u00d6SSZE? - fenekformalas.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fenekformalas.com\/en\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"MI\u00c9RT EL\u0150NY\u00d6SEBB OLYAN SNACKEKET FOGYASZTANI, AMIK N\u00d6V\u00c9NYI \u00d6SSZETEV\u0150KB\u0150L \u00c1LLNAK \u00d6SSZE?","og_description":"Maguk a nassol\u00e1sok eg\u00e9sz \u00faj \u00e9rtelmet nyernek, amikor az ember n\u00f6v\u00e9nyi t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1st folytat vagy az \u00e9tkez\u00e9s\u00e9nek a legnagyobb r\u00e9sz\u00e9t teszi ki. Ezek az \u00e9telek alapj\u00e1raton magas rostot, vitamint, vizet \u00e9s j\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 feh\u00e9rj\u00e9t,sz\u00e9nhidr\u00e1tot \u00e9s zs\u00edrt tartalmaznak. Ebb\u0151l k\u00f6vetkezik, hogy a j\u00f3 \u00f6sszetev\u0151k miatt nagyobb \u00e9s gyorsabb telts\u00e9g \u00e9rz\u00e9st fogunk \u00e9rezni\/ el\u00e9rni a fogyaszt\u00e1suk hat\u00e1s\u00e1ra. Ez ... Read more","og_url":"https:\/\/fenekformalas.com\/en\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/","og_site_name":"fenekformalas.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/traineralexaafenekformalas","article_published_time":"2021-01-02T21:40:42+00:00","article_modified_time":"2021-01-02T21:40:45+00:00","og_image":[{"width":1242,"height":1238,"url":"https:\/\/fenekformalas.com\/wp-content\/uploads\/nasiveg.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"T\u00f3tfalusi Alexa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"T\u00f3tfalusi Alexa","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fenekformalas.com\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fenekformalas.com\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/"},"author":{"name":"T\u00f3tfalusi Alexa","@id":"https:\/\/fenekformalas.com\/#\/schema\/person\/3632e4cc0b51594e00c730e9e5ddb18e"},"headline":"MI\u00c9RT EL\u0150NY\u00d6SEBB OLYAN SNACKEKET FOGYASZTANI, AMIK N\u00d6V\u00c9NYI \u00d6SSZETEV\u0150KB\u0150L \u00c1LLNAK \u00d6SSZE?","datePublished":"2021-01-02T21:40:42+00:00","dateModified":"2021-01-02T21:40:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fenekformalas.com\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/"},"wordCount":1129,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/fenekformalas.com\/#organization"},"keywords":["desszert","\u00e9dess\u00e9g","eg\u00e9szs\u00e9g","egyens\u00faly","\u00e9letm\u00f3d","\u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s","\u00e9trend","n\u00f6v\u00e9nyi alap\u00fa","n\u00f6v\u00e9nyi t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s","snack","veg\u00e1n","veg\u00e1n t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s"],"articleSection":["\u00c9letm\u00f3d","T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fenekformalas.com\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fenekformalas.com\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/","url":"https:\/\/fenekformalas.com\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/","name":"MI\u00c9RT EL\u0150NY\u00d6SEBB OLYAN SNACKEKET FOGYASZTANI, AMIK N\u00d6V\u00c9NYI \u00d6SSZETEV\u0150KB\u0150L \u00c1LLNAK \u00d6SSZE? - fenekformalas.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fenekformalas.com\/#website"},"datePublished":"2021-01-02T21:40:42+00:00","dateModified":"2021-01-02T21:40:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fenekformalas.com\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fenekformalas.com\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fenekformalas.com\/miert-elonyosebb-olyan-snackeket-fogyasztani-amik-novenyi-osszetevokbol-allnak-ossze\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/fenekformalas.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"MI\u00c9RT EL\u0150NY\u00d6SEBB OLYAN SNACKEKET FOGYASZTANI, AMIK N\u00d6V\u00c9NYI \u00d6SSZETEV\u0150KB\u0150L \u00c1LLNAK \u00d6SSZE?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fenekformalas.com\/#website","url":"https:\/\/fenekformalas.com\/","name":"fenekformalas.com","description":"Fen\u00e9kform\u00e1l\u00e1s T\u00f3tfalusi Alex\u00e1val","publisher":{"@id":"https:\/\/fenekformalas.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fenekformalas.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fenekformalas.com\/#organization","name":"fenekformalas.com","url":"https:\/\/fenekformalas.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fenekformalas.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fenekformalas.com\/wp-content\/uploads\/fenekformalas_logo_menu.svg","contentUrl":"https:\/\/fenekformalas.com\/wp-content\/uploads\/fenekformalas_logo_menu.svg","caption":"fenekformalas.com"},"image":{"@id":"https:\/\/fenekformalas.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/traineralexaafenekformalas","https:\/\/www.instagram.com\/traineralexaa\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fenekformalas.com\/#\/schema\/person\/3632e4cc0b51594e00c730e9e5ddb18e","name":"T\u00f3tfalusi Alexa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fenekformalas.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3361105f436241cdc2aad9fde4438e07?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3361105f436241cdc2aad9fde4438e07?s=96&d=mm&r=g","caption":"T\u00f3tfalusi Alexa"},"url":"https:\/\/fenekformalas.com\/en\/author\/alexa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fenekformalas.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1699"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fenekformalas.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fenekformalas.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fenekformalas.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fenekformalas.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1699"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fenekformalas.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1699\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fenekformalas.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fenekformalas.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1699"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fenekformalas.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1699"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fenekformalas.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1699"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}